Mam zalegający w szafce clen, i teraz krótkie pytanie, czy jest jakikolwiek sens stosowania clenbuterolu jedynie przed bieganiem ( w moim przypadku kolo godziny 20), niestety nie mogę pozwolić sobie na jego skutki uboczne w przeciągu dnia. Aktualny bf coś kolo 10~, chcialbym zejsc do 7-8 Z góry dzieki za odpowiedz.
Co sądzicie o zachowaniu anglika na ważeniu? To tylko zwiększanie napięcia przed walką czy też oni się nie lubią ? Jakie macie typy na tą walkę , kto wg was wygra w której rundzie i TKO czy KO , bo że to się rozstrzygnie na punkty w to nie wierzę . Mój typ Kliczko wygra do 5 rundy TKO będzie chciał się odgryźć za scenę z ważenia . PS Można będzie [...]
Witam Szukałem na forum informacji na temat dawkowania body octane i clout jednak mam p ytanie czy BO mozna brac przed treningiem clout po czy sa jakie ssprawdzone lepsze rozwiazania ? kolejne pytanie tyczy sie clouta czy łaczenie go z posiłkiem to dobre rozwiazanie jak sugeruje producent?czy jedna puszka clouta i BO to niezamalo na cykl? I [...]
[...] mleko 0,4l II sniadanie chleb 2 kromki (chyba biały jest zły?) 2plastry szynki, dwa plastry sera jakis owoc IIIsniadanie chleb 2 kromki (chyba biały jest zły?) 2plastry szynki, dwa plastry sera przed treningiem to co na obiad czyli jakieś mięso ryż lub ziemniaki, lub maklaron po treningu jajecznica 4 jaja chleb dwie kromki masło kolacja ryż,
[...] mleka Serek wiejski z buleczka Orzechy 9 Ryż (worek) Ryba 15 paleczek w panierce Banan 10 30 Magnum 8000 12 Kasza gryczana(worek) Kurczak Orzechy 14 magnum 8000 około półtoraj godziny przed treningiem 17 magnum 8000 po treningu 30 min 18 makaron z warzywami Platki owsiane Kanapka z wedlina i serem 20 Jajka Banan Chleb brązowy
[...] ochrona stawów i kreatynę. Pytanie brzmi następująco jak łączyć te suplementy? Ponieważ jest opisane dawkowanie także rodzaj podawania jednakże nie posiadam odpowiedniej wiedzy na temat ich łączenia... Czy mogę np wymieszać przed treningiem kreatynę z bcaa w sensie odpowiednia dawka do ilości wody i razem to wypić, czy musze to osobno zrobić?
Mam słaba regeneracje na cyklu mety. Czy moge dorzucic bcaa przed i po treningu w celu polepszenia regeneracji? Myslalem nad jakims boosterem bez kreatyny ale czytalem ze moze podniesc on cisnienie:( Czy tez imo zbedne? Aktualnie jestem na masie ale strasznie sie wolno regeneruje.(Trening typowo jedna partia w tyg) Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu [...]
Witam chcialbym przed jaki po cyklu na mecie zrobic badania dotyczace wontroby ,czy wszystko jest okej. I pytanie gdzie mozna takie badania zrobic? W zwyklym Ośrodku Zdrowia czy szpitalu? Ile mniej wiecej kosztują? Mozna zrobic jeszcze nerki albo żołądku? Pozdro.
[...] po ciąży zagrożonej, waże 75 kg, a mam 1,58 m wzrostu.. moj syn urodził sie chory z wada serca , barkuje mi sił do zycia.. jak schudnać... podjadam słodycze i fast foody.. przed kłopotami wazyłam56 kilo... a tearz nie moge na siebie patrzec, jaka diete stosowac, jakie cwiczenia , ale zeby mnie nie bardzo obciazaly i jakie suplementy diety zeby [...]
Witam. Czy mógłbym prosic o poradę na optymalne wykorzystanie tych dwóch supli do zrzucenia masy ? Kiedy, co i ile brać (kiedy i ile na cczo, przed czy po posiłkach, aerobach, itd). Są to dośc drogie (w porównaniu do ECA) suple i wolałbym nie stracić paru zestawów na nieduane eksperymenty :) Pozdrawiam i dzięki z góry za pomoc.
witam. sprawa wyglada tak ze chciałbym trenować boks , ale niema tak dobrze gdyz niemam jak dojechac na trening (35 km) przed wysmianiem mnie i daniem bana , prosilbym o fachowa pomoc kogos kto jest obeznany w temacie i wie co moge ,,wyuczyc sie sam) poki co biegam pare km dziennie , worek , tarczowanie z kolega ktory ma troche pojecia bo [...]
[...] Danabol 1-6 lub 1-8 30 mg ed ? + cynk, witaminy,magnez Heparegen na osłonke ile potrzebuje kupić i jak brać ? Odblok 1 listek-10 tab clomidu starczy ? Kreatyna on tydzień przed końcem Nolvadex na gino jak brać i ile ? Czy przy wadze 98 kg kolega powinien brać większą dawke niż np ja przy 85 jeśli tak to jaką ? Z góry dzięki za odpowiedzi :) [...]
Witam, jestem posiadaczem 3 odżywek (mutantmass, bcaa, storm) jak brać te odżywki, które rano, przed trenningiem itp? mam 30 lat i waże 85kg przy 180cm wzrostu. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie. tryb pracy: 12h dziennie, praca jako instruktor pływania Chciałbym nabrać trochę masy miesniowej, nigdy nie miałem problemów z nadwagą, niestety w [...]
Cześć, ponieważ jestem jeszcze "zielona" chciałabym spytać o ewentualne interakcje chitosanu i CLA. Chitosan (400 lub 800 mg) biorę 30 min. przed posiłkiem, CLA (OLIMPu, 1-2 tabl.) w trakcie lub po. Czy chitosan może osłabić wchłanianie CLA? Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.
[...] ulozylem 2 rozne diety. Zdecydowanie jest zbyt malo tluszczy, prosze o pomoc. Dieta na ranki : http://www40.zippyshare.com/v/50623042/file.html + suplemacja : bialko do sniadania, gainer w pracy, bialko przed snem Dieta na popoludniowki : http://www38.zippyshare.com/v/13087298/file.html + suplemacja : bialko do sniadania + gainer w pracy. pzdr.
Witam, stoję przed zakupem rowerka treningowego, zainteresowały mnie dwa modele firmy Zipro, Drift i Beat, oba kosztują po 400zł, wie ktoś może, który lepiej wybrać? Z góry dziękuje i pozdrawiam.
[...] po cyklu będzie miał sens ? Chodzi o to ze chce wejść na ostaryne. Z tego co mówili znajomi - 2 tygodnie po cyklu wszystko wraca do normy. Także Chciałem zbadać się przed cyklem oraz 2 tygodnie po zakończonym cyklu,jeżeli będę zablokowany to będę chciał wejść na odbloka. Czy jest sens czekać te 2 tygodnie ? Czy lepiej zrobić badania [...]
Jestem na cyklu mono+Cp.Cp biore 30 min przed treningiem a mono po treningu z 50g Carbo.Cp pije z 300ml soku czy jest sens dodawac do tego 20 g Carbo aby w porcji bylo ok 50g ww.Od kilku treningow tak robie i czuje duzo enegi na treningu.Ale nie wiem czy nie przedobrzam z tym Carbo,bo w Cp jest kilka transporterow ktetki i nie wiem czy ta dawka ww [...]
jak w temacie: 20 lat 85/180 waga/wzrost 41/120 bic/klatka 1.5 staz dieta jest :] Storm + shock - rano storm przed treningiem shock po storm mam glutabolics i growth factor pytanie jak to brac do tego zestawu powyzszego cwicze kolo 18 4xtyg jak brac to wszystko w treningowe i nt pozdro i sogi czekaja ;]
